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Saúde e Bem-estar

Artigos de serviço, saúde pública e mental, qualidade de vida e autocuidado

Saúde nas grandes cidades: Quem mora nas metrópoles se expõe mais à poluição, é mais solitário e nem sempre come bem

E, falando em transtornos mentais, o Instituto de Psiquiatria da USP providenciou uma pesquisa que contemplasse os 39 municípios que compõem a Região Metropolitana de São Paulo. Foram 5.037 participantes com 18 anos ou mais. Todos os entrevistados foram avaliados quanto a transtornos do humor, de ansiedade, do controle de impulsos, transtornos decorrentes do uso de substâncias psicoativas e comportamento suicida.

Seu filho é agitado? Mindfulness ajuda criança a ter mais concentração

Muitos estudos têm apontado o mindfulness para acalmar crianças que não param quietas. E nesse momento as mães de crianças hiperativas olham com aquela cara de desconfiança. Será que é possível fazer o filho agitado ficar quieto por alguns segundos para meditar?A boa notícia é que dá certo sim, inclusive em crianças com hiperatividade diagnosticada. Estudos permitem observar uma melhora do nível atencional depois de um programa de duas semanas de treinamento de Mindfulness --ou Atenção Plena, em...

Malhar reduz sintomas menstruais em 78% das mulheres; como ajustar treino?

Muitas mulheres não conseguem nem pensar em fazer atividade física quando estão naqueles dias. Mas, já que esse período é inevitável, que tal usar o ciclo menstrual a favor do exercício e vice-versa? Sim, se você ajustar bem os treinos, é possível aproveitar a variação hormonal para ter melhor rendimento na academia e ainda aproveitar a prática esportiva para amenizar desconfortos da menstruação.Segundo uma pesquisa publicada nesta terça (26), 78% das mulheres acham que fazer exercícios reduz os...

Casos de Aids entre mulheres caem pela metade no Estado de São Paulo

O número de mulheres com Aids caiu pela metade no Estado de São Paulo na última década, segundo balanço do Centro de Referência e Treinamento DST/AIDS-SP, da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo. Esses dados revelam uma das facetas do comportamento feminino: o hábito de cuidar mais da saúde. Entretanto, entre mulheres idosas, os casos aumentaram.“Mulheres se protegem mais, são mais cuidadosas, vão mais ao médico do que os homens. Além disso, tem a questão da maternidade: nesse período de r...

Por que ficamos mais tristes no frio? É normal? Entenda e veja como lidar

Mesmo os apaixonados pelo inverno, com as bebidas quentes e o aconchego das cobertas, têm mais dificuldade de levantar da cama de manhã. Em algumas pessoas, chega a bater um desânimo e até uma tristeza. E não se trata de frescura: é biológico.A falta de luminosidade, especialmente dos raios solares, realmente causa uma maior sensação de moleza e preguiça.Durante a noite, nosso cérebro secreta a melatonina, hormônio responsável por regular o relógio biológico e fazer com que tenhamos sono —e, con...

Blogueira plus size fez bariátrica por saúde: "Autoestima é minha causa"

No final de 2009, a social media e influencer de moda plus size Paula Bastos criou um portal de notícias para mulheres fora do padrão estético como projeto de conclusão do seu curso de Jornalismo na Universidade Estadual Paulista (Unesp). A ideia veio porque ela não via sentido no fato de revistas femininas só mostrarem mulheres supermagras, que ela considerava muito distante do padrão de corpo da mulher real.Um ano depois, resolveu transformar o site em um blog apresentando seus medos e dilemas...

"Descobri que estava grávida no dia que meu bebê nasceu"

Quando a dona de casa carioca Thayná Drumond, aos 20 anos, teve seu primeiro filho, Miguel, que hoje tem 1 ano e 8 meses, decidiu que não queria ter outros. Duas semanas depois do parto, passou a tomar anticoncepcional injetável e usar preservativo nas relações com o marido para garantir que não engravidaria. A surpresa: meses depois, foi parar no hospital por conta de uma dor nas costas. Descobriu que estava grávida! E mais: Gabriel nasceu pouco mais de três horas depois da revelação da gestaçã...

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