Saúde e Bem-estar
Artigos de serviço, saúde pública e mental, promovendo qualidade de vida e autocuidado
Saúde nas grandes cidades: Quem mora nas metrópoles se expõe mais à poluição, é mais solitário e nem sempre come bem
E, falando em transtornos mentais, o Instituto de Psiquiatria da USP providenciou uma pesquisa que contemplasse os 39 municípios que compõem a Região Metropolitana de São Paulo. Foram 5.037 participantes com 18 anos ou mais. Todos os entrevistados foram avaliados quanto a transtornos do humor, de ansiedade, do controle de impulsos, transtornos decorrentes do uso de substâncias psicoativas e comportamento suicida.
Malhar reduz sintomas menstruais em 78% das mulheres; como ajustar treino?
Muitas mulheres não conseguem nem pensar em fazer atividade física quando estão naqueles dias. Mas, já que esse período é inevitável, que tal usar o ciclo menstrual a favor do exercício e vice-versa? Sim, se você ajustar bem os treinos, é possível aproveitar a variação hormonal para ter melhor rendimento na academia e ainda aproveitar a prática esportiva para amenizar desconfortos da menstruação.Segundo uma pesquisa publicada nesta terça (26), 78% das mulheres acham que fazer exercícios reduz os...
Por que ficamos mais tristes no frio? É normal? Entenda e veja como lidar
Mesmo os apaixonados pelo inverno, com as bebidas quentes e o aconchego das cobertas, têm mais dificuldade de levantar da cama de manhã. Em algumas pessoas, chega a bater um desânimo e até uma tristeza. E não se trata de frescura: é biológico.A falta de luminosidade, especialmente dos raios solares, realmente causa uma maior sensação de moleza e preguiça.Durante a noite, nosso cérebro secreta a melatonina, hormônio responsável por regular o relógio biológico e fazer com que tenhamos sono —e, con...
Seu filho é agitado? Mindfulness ajuda criança a ter mais concentração
Muitos estudos têm apontado o mindfulness para acalmar crianças que não param quietas. E nesse momento as mães de crianças hiperativas olham com aquela cara de desconfiança. Será que é possível fazer o filho agitado ficar quieto por alguns segundos para meditar?A boa notícia é que dá certo sim, inclusive em crianças com hiperatividade diagnosticada. Estudos permitem observar uma melhora do nível atencional depois de um programa de duas semanas de treinamento de Mindfulness --ou Atenção Plena, em...
Cansadas e irritadas: Apesar da divisão de tarefas em casa, as mulheres é que planejam tudo. E a carga mental pesa
Apesar da divisão de tarefas em casa, as mulheres é que planejam tudo. E a carga mental pesa.
Blogueira plus size fez bariátrica por saúde: "Autoestima é minha causa"
No final de 2009, a social media e influencer de moda plus size Paula Bastos criou um portal de notícias para mulheres fora do padrão estético como projeto de conclusão do seu curso de Jornalismo na Universidade Estadual Paulista (Unesp). A ideia veio porque ela não via sentido no fato de revistas femininas só mostrarem mulheres supermagras, que ela considerava muito distante do padrão de corpo da mulher real.Um ano depois, resolveu transformar o site em um blog apresentando seus medos e dilemas...
"Descobri que estava grávida no dia que meu bebê nasceu"
Quando a dona de casa carioca Thayná Drumond, aos 20 anos, teve seu primeiro filho, Miguel, que hoje tem 1 ano e 8 meses, decidiu que não queria ter outros. Duas semanas depois do parto, passou a tomar anticoncepcional injetável e usar preservativo nas relações com o marido para garantir que não engravidaria. A surpresa: meses depois, foi parar no hospital por conta de uma dor nas costas. Descobriu que estava grávida! E mais: Gabriel nasceu pouco mais de três horas depois da revelação da gestaçã...
163 pessoas trans foram mortas em 2018 no Brasil; 83% dos crimes são cruéis
Nessa terça (29) é o Dia da Nacional da Visibilidade Trans, mas há pouco para se comemorar. O Brasil segue na liderança do ranking dos assassinatos de pessoas trans no Mundo, conforme publicado no último relatório da Trangender Europe (TGEU), instituição que monitora os casos de assassinatos desse tipo em todo o mundo. E como se trata de dados coletados na mídia, o número de ocorrências desse tipo pode ser ainda maior, porque existe grande índice de subnotificação. Para marcar a data, foi lançad...
Gordas nas novelas: as personagens atuais fogem do estereótipo do sobrepeso
Por muito tempo, os personagens gordos de filmes, novelas e seriados estiveram sempre amarrados à questão do peso no enredo - principalmente as mulheres. Moças que eram vítimas de gordofobia, que se apaixonavam por homens que preferiam ficar com magrinhas, ou que emagreciam no final da trama e aí, sim, podiam ser felizes. Atriz desde os nove anos, Mariana Xavier já interpretou personagens que vão de um extremo a outro. Ela viveu Marcelina, filha de Dona Hermínia, protagonista do filme “Minha Mãe...
Metrópole testou: Linha 4 do metrô tem banheiros em pior situação
Fogo em favela deixa 1.140 desabrigados
Observatório das metas: Casas populares da Prefeitura tem problemas
